读《十四堂人生创意课》有感大纲

这本书是在课堂上学生的提问，她总结出来的。很久前，王通老师也说过这个方法：进入一个行业时，找到这个行业的100个问题，并回答出来，一本书就成了。

这本书更向是于高我的对话，确实有很多我也想问欣频老师的问题。我关心的有5个问题：如何阅读，如何产生并管理创意，如何管理时间，如何规划旅游，如何写作。

画完脑图后再看一眼，试着把自己拔高一个高度，发现这本书居然可以用9个字来总结：看得见，摁得住，提得起。很佩服欣频老师对当下的觉察能力。

关于阅读，欣频老师说：七副灵魂感官同时读一本书，吸引七套养分。

因为她同时要写7本书：美食，网络，旅行，小说，电影剧本，创意，漫画。所以，在看一本书时，就有七副灵魂，都在吸收书中的精华。看到相关的信息，会在书的折角上画上相应的字母，然后写张纸条，丢在对应的档案箱中。等到进入写书期间，再将这些相应的养分聚集起来。

上次参加读书会时，馨竹分享她的读书经验时，也是这样做的。她关注的是建筑，风景，美食。

悟：那我关注什么呢?知识框架，营销，创意，经济，逻辑，心理，身心灵。

关于创意，欣频老师说：没有工作，只有游戏。

这句话我的理解是：你用什么心境和态度看待工作，你就会有什么样的收获。

有人问：遇到创意瓶颈什么办?

她回答：重新找回刺激，珍惜让我掉眼泪的故事，音乐和对话。分析这些事情为什么会让我掉眼泪，然后在我推动感动力量时去听。

当被问到，创意如何变成文字时，她回答：看书和电影，看到创意如何利用意志力，化成真实的力量，高度，速度，看别人如何面对生命中的问题，把这些问题变成一个很大的力量，然后展现出来的生命创意是什么。

去看艺术家的作品，揣摩她是一个什么样的人，她的童年可能会怎么样，她画这幅画时的想法，她是怎样的情绪一笔一笔地画出来，然后去看她的传记去推理，反复这个过程，培养自己的观察力，推理力。

透过电影，虚拟体验不同版本的人生;去穿透事物背后的意义，重新定义身边的事物。

悟：看了这些文字后，会很容易理解，为什么欣频老师看完一部电影，一本书，会给我们那么多启示?因为她穿透事物的本质。而方法就是，看见，揣摩，推理，印证，再总结。

关于写作：找到写作流。

所谓写作流，就是那种突然间你有很多话想写的感觉。原本我以为这种感觉是可遇不可求。

欣频老师给了三个方法：养成写作习惯;专注，克制与管理欲望;分析感动，找到触刺点，找出剧情驱动程序。

悟：我买过很多创意文案高手收集整理的资料，鬼鬼，塘主，空手等。发现凡是做得好的`人，都喜欢收集，分类和整理。

我看过欣频老师整理的书，电影和音乐。她很知道自己在某个时间听什么音乐。其实她是记住了这些音乐，这些电影带给她的情绪。

比如，她多次有提到，写作时听什么音乐，因为这些音乐对她的脑波有刺激。Ok，我能找到我写作时的音乐吗?我能记住哪些音乐感动我吗?一定可以找到。

关于旅行：找到你非去不可的那几个地方。

在被问到去哪里旅行时，她有回答：如果人生只剩下半年，你最想去哪?

旅行是后天的混血，把自己当成是当地人，用照片，视频，录音，记下那些感动你的瞬间。回来后归档。需要时瞬间跳到这个档。

这就是欣频老师的高明之处。她永远摁得住这引起感觉，并且还能够再次拎起来，回味。

记得成都上课时，她有分享自己黑关的经历。最初饿得不行，她就想象自己吃龙虾时的感觉，闻到什么，口感怎样，触摸到什么……然后跳到那个场景。明明是什么都没吃，但是会在头脑里上演龙虾大餐，也会觉得特别美味，特别饱。

关于时间管理：圆梦笔记本

年度计划;月度计划;梦想清单，人生蓝图，银行卡信息，帐号密码，最新简历，星盘合理，今年收获，每日行程，座右铭，购物清单……

悟：无非是规划，整理与控制，我也可以做得到。趁着6月还没来，先把基础的信息整理一下，从6月开始，整理出自己的圆梦笔记本。

Ps：看得见，当下的情绪;摁得住，能够记录下来，并且分别存储;提得起，在需要的时候，能够拿出来使用，能够触发情绪瞬间回到那个感动自己的当下。嗯呢，我也能够做到。