《超越挫折心理学》读后感范文大纲

当阅读了一本名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，不能光会读哦，写一篇读后感吧。那么你真的懂得怎么写读后感吗？下面是小编为大家整理的《超越挫折心理学》读后感范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　《超越挫折心理学》读后感1

最近我在图书馆借了一本关于心理学的书籍，它的名字叫《超越挫折心理学》，这是一本教我们如何应对挫折和困难的书，该书内容丰富且方法系统实用，这本书总结了数十条应对挫折的法则，阐述了人们在面对挫折和人生危机时如何调整心境，从而超越挫折，向成功迈进。在这本书里我看到了很多为生活而奔波，从而遭受挫折的人，我也学习到了很多他们应对挫折的方法。

随着社会竞争的日益激烈，人们面临着各种压力，这些压力对我们的学习和生活已经造成了深刻的影响。如何坦然应对挫折，能否健康、积极地面对生活压力，已经成为每一个人亟待解决的重要问题。挫折对我们现代人来说，应该时时都会出现，然而我们成年人对于挫折会及时找到出口，然后击败挫折，重获新生。可是青少年儿童的挫败感教育特别重要，由于他们经历的少，加上长辈们的过度呵护，他们在抗挫能力方面是非常欠缺和薄弱的。这就需要从小培养抗压能力。

本书的前面主要是讲要以积极的心态来迎接挫折，告诉我们无论身处何处，都要以积极的心态去面对。让我印象深刻的是有一篇叫“在逆境中找到目标”，李大钊在引领革命志士为祖国的前程奋斗时就曾激励青年人，他说：“青年之文明，奋斗之文明，也与境遇奋斗，与时代奋斗，与经验奋斗。故青年者，人生之玉，人生之春，人生之华也。”这不仅让我想到在现在，许多的大学生都不能在毕业之后找到自己满意的'工作，很多人也因此轻易的结束自己的生命。而这一篇文章就是告诉我们应该如何在逆境中找到目标，它举了一个1930年美国的例子，在那一年，美国是历史上经济最为恶劣的时候，主人公皮尔在一个秋色正浓的下午遇到了他的好朋友佛雷德，佛雷德虽然失去了他的工作，但是他并没有改变往日的口吻，他对皮尔说：“老朋友，我过得挺好的，千万不要为我担心。虽然还处在失业当中，但是我每天也都在寻找工作，总有一天我会找到的，主要有耐心。”佛雷德的乐观感染了皮尔，他不再像以前一样消沉了，后来佛雷德创立了自己的事业，并获得了成功。这个故事难道不是在告诉我们，生活不是一帆风顺的，总会遇到挫折，但是我们应该在逆境中找到目标并加油向前出发。

每一次挫折都是一份成长的礼物，只要学会一些心理调节的方法，我们每个人都不难超越挫折，向成功迈进。

　　《超越挫折心理学》读后感2

挫折对我们现代人来说，应该时时都会出现，然而我们成年人对于挫折会及时找到出口，然后击败挫折，重获新生。可是青少年儿童的挫败感教育特别重要，由于他们经历的少，加上长辈们的过度呵护，他们在抗挫能力方面是非常欠缺和薄弱的。

这本书不仅仅教你抗挫能力，还会让你从很多贴切实际的故事中去感同身受。但是最重要一点就是要正能量的心境，积极乐观的生活态度，换位思考以及不同角度看问题。这是我合上书想到的碎片体会。

印象最深的一个故事：一个妇人，大女儿卖伞，小女儿卖太阳帽。下雨天她担心小女儿太阳帽不好卖；大晴天她担心大女儿伞不好卖。因此她没有一天是快乐的，每天都是愁眉苦脸的。读后感·后来一位智者指点她：下雨天你要想到大女儿生意好，能赚钱；大晴天你要想到小女儿生意好，能赚钱，这样你就会天天开心了。果然妇人这样想之后，她天天都有了好心情，整天都会洋溢着幸福的笑脸。

这个简单故事告诉我们看问题从正面入手，负面情绪就会消失。所以在我们生活中要无限的放大正面思维，击败负面情绪！时时做情绪的主人。

这本书通过很多角度去解析心理的，我个人觉得是一本非常不错的枕边书哦！